Bahaya Tidur Malam (Bagadang) Dalam Islam

Dr Edward C. Suarez dari Duke University Medical Center, Durham, North Carolina, Amerika Serikat. Dalam temuannya, Edward C. Suarez menemukan pengaruh kurang tidur bisa menyebabkan diabetis dan gangguan kesehatan lainnya. Melalui sejumlah penelitian, ditemukan fakta bahwa penyakit tidur dan jantung telah membayangi orang-orang yang memiliki masalah serius dengan tidur, misalnya sleep apnea (sulit tidur akibat gangguan pernapasan).

Tapi temuan ilmiah Dr Edward ini masih kalah menakjubkan. Sebab Islam telah menunjukkan perhatian masalah seperti ini sejak jauh-jauh hari. Disebutkan, di antara bencana yang menimpa sebagian besar masyarakat zaman sekarang ini adalah begadang sehingga akhir malam.

Dari Abi Barzah Al-Aslami ra bahwa Nabi saw tidak suka tidur sebelum Isya’ dan mengobrol setelahnya. [ Shahih Bukhari: 1/195 no: 568] .

Jam Kerja Biologis Organ Tubuh Manusia

oleh: Prof. dr. Soeharsoyo SpAk

👉LAMBUNG,
Jam 07:00 – 09:00.
Daya kerja lambung sedang kuat2nya.
Dianjurkan utk sarapan yg bergizi tinggi pada jam ini.

👉JANTUNG,
Jam 11:00 – 13:00, *Hindari panas berlebih dan olah fisik*, terutama bagian yg ada keluhan di pembuluh darah.

👉HATI / LIVER,
Jam 13:00 – 15:00,
Kondisi liver sedang lemah,
dgn istirahat sejenak akan terjadi proses regenerasi sel2 hati.

👉PARU-PARU,
Jam 15:00 – 17:00,
Paru paru sedang lemah,
istirahat dan nafas dgn teratur utk mengembalikan energi paru paru.

Gizi Pra Konsepsi

#GiziPraKonsepsi itu bahas apaan sih? gizi pra konsepsi tuh, kita ngebahas soal asupan gizi kita sebelum menikah

Dears, sudah tau kan bahwa salah satu tujuan.pernikahan adl menjadi sarana yg sah dlm pelestarian generasi manusia? #GiziPraKonsepsi
Nah, selain kesholihan pribadi, kesehatan jasmani calon baby jg penting diusahakan. Makanya calon ibu harus prsiapkan fisik yg prima sblm kelahiran anak. #GiziPraKonsepsi
Asupan makanan yg bergizi, beragam, dan berimbang sangat penting u/ mendukung kesiapan calon ibu. #GiziPraKonsepsi
Masalahnya adalah, calon ibu seringkali ga sadar dirinya hamil slama pekan-pekan atw bulan awal kehamilan. GiziPraKonsepsi
Padahal, trimester pertama tsb sangat penting bg tumbuh kembang janin&asupan; zat gizi yg cukup memegang peran krusial.#GiziPraKonsepsi
Bayangkan di trimester pertama tsb dari hanya sebuah sel zigot menjadi bayi mini lengkap dengan sistem syaraf dan organ-organ vital. #GiziPraKonsepsi

Apa itu Mengompol?

✅ Mengompol atau nocturnal enuresis, sangat umum terjadi pada balita di bawah lima tahun. Mereka belum bisa mengontrol keinginannya untuk buang air kecil dan belum mengenal konsep toilet training. Jadi, masih wajar jika mengompol terjadi pada kelompok usia ini.

✅ Namun jika mengompol masih terus berlanjut hingga melewati usia lima tahun, kebiasaan mengompol ini dikenal dengan sebutan primary nocturnal enuresis atau secondary nocturnal enuresis, tergantung diagnosa bagaimana dan kapan mengompol sedang terjadi.

Mengenal Tongue Tie

✏ Sebenarnya, ‘lidah pendek’ atau yang sering dikenal dengan istilah tongue tie pada bayi adalah untuk menggambarkan gangguan frenulum, yaitu jaringan ikat yang menghubungkan dasar lidah dengan ujung lidah bagian bawah (tali lidah). Tali ini bisa tebal dan kurang elastis, ataupun tipis dan elastis.  Bila mengalami kelainan ini, bentuk lidah bayi dapat menyerupai ‘jantung’ pada saat dijulurkan.

✏ “Kondisi ini memang akan membatasi gerakan lidah beberapa bayi, sehingga ia akan mengalami kesulitan menyusu. Hal ini dikarenakan bayi tidak mampu mengeluarkan ASI, sebab lidahnya tidak dapat dijulurkan untuk ‘menekan’ areola atau latch on dengan sempurna,” jelas dr. Asti. Akibatnya, ASI yang dihisap hanya sedikit dan kenaikan berat badannya juga tidak normal. Cara menyusunya juga dapat mengakibatkan puting ibu terluka. 

Mengatasi Puting Datar

📚 Bagi Ibu yang memiliki puting datar atau melesak ke dalam proses menyusui bisa jadi sebuah tantangan besar.

📌 Bagaimana mengatasinya?

📗 Puting datar terjadi akibat pelekatan yang menyebabkan saluran susu lebih pendek ketimbang biasanya. Sebagai tambahan, ia pun menarik puting susu ke dalam (tied nipples).

📗 Kondisi ini biasanya merupakan bawaan lahir tapi bisa pula terjadi saat pubertas. Bila dibiarkan tanpa penanganan, puting susu datar memang akan menyulitkan proses menyusui kelak. Terutama bila mulut bayi gagal “menangkap” puting susu ibu dengan baik dan benar.
📗 Jika merasa puting Anda datar, coba beberapa cara berikut untuk mengatasinya.

Tips Aman dan Nyaman Berpuasa Saat Hamil

🎬 Agar aman dan nyaman menjalani puasa, beberapa tip berikut ini bisa dijadikan panduan:

🍰 Saat berbuka puasa :
☕ Mulailah dengan makanan hangat dan manis.
☕ Hindari minuman dingin karena dapat menurunkan kerja lambung. Kita harus memaksimalkan kerja lambung supaya menghasilkan energi secara tepat.
☕ Disarankan untuk menyantap makanan yang mengandung karbohidrat simpleks sehingga lebih mudah diserap tubuh, seperti kolak, kurma, atau teh manis.

🍰 Setelah salat magrib :
☕Makanlah dengan porsi lebih besar, tapi jangan langsung kalap. Makan dalam jumlah besar bisa membuat tubuh Anda lemas. Karena itu, makan secukupnya saja.

Mentimun Obatnya Aisyah RA

Menjaga kesehatan dan pembentuk tubuh ideal.

selama ini, mungkin, kita hanya tahu mentimun sebagai sayuran dan pelengkap makanan. Padahal, banyak manfaat yang dikandung oleh sayuran ini, baik untuk kecantikan maupun kesehatan.

Di zaman Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam (SAW), sayuran ini sudah dipakai sebagai salah satu bahan untuk kesehatan. Biasanya, mentimun dikombinasi dengan kurma segar untuk menjaga kesehatan. Dalam sebuah Hadits disebutkan bahwa Rasulullah SAW sering melakukannya. Dari Aisyah bahwasannya, “Rasulullah sering makan mentimun dicampur dengan kurma basah.” (Riwayat Tirmidzi)

Apakah Rumput Fatimah Adalah Thibbun Nabawi?

Mungkin kita pernah mendengar “rumput fatimah”? ya, ini cukup terkenal di beberapa kalangan. Ketika umrah atau naik haji, tidak sedikit wanita yang sedang hamil minta dibawakan oleh-oleh rumput fatimah. Katanya bisa membantu mempermudah persalinan. Benarkah hal ini? Bagaimana secara medis? Berikut sedikit pembahasannya.

Rumput Fatimah bukan thibbun nabawi